כנטורופתית שעוסקת גם ברקיחת מוצרי טיפול מהטבע, גיליתי שבעייה משמעותית שאיתה מתמודדים גברים ונשים היא בעיית נשירת השיער.
במאמר הזה אתמקד בסיבות השונות ובטיפול הטבעי בנשירת שיער, פחות בסוג נשירת שיער ממקור גנטי שגורמת להתקרחות והפכה למגפה גם בארצנו הקטנטונת.
אני מצרפת קישור לתערובת שמנים ארומטיים שאני רוקחת לנשירת שיער שההצלחה איתה מרובה. תערובת לנשירת שיער
סיבות נפוצות לנשירת שיער
נשירה יכולה להתגלות גם בבדיקות דם שגרתיות ולהתבטא בחוסרים תזונתיים כמו רמות נמוכות של ברזל ומאגריו (פריטין), חוסר בוויטמין B12 וחומצה פולית נמוכה.
חוסרים אלו יכולים להגיע מחוסר ספיגה של הגוף את החומרים הנדרשים לתפקוד תקין. במקרה של חוסר ספיגה נצטרך לבדוק את מערכת העיכול ואת יעילותה, כאשר ייתכן, בין היתר, חוסר או עודף חומציות בקיבה.
סיבות נוספות לחוסרים הן תזונה לא מאוזנת, שמתבטאת בשינוי אורח החיים כמו מעבר לתזונה טבעונית, אשר אין בא מזונות מהחי כמו דגים, בשר, עוף, מוצרי חלב וביצים ויכולה לגרום בהעדר תחליפים מתאימים ומספקים, חוסרים של ויטמינים ומינרלים. גם חוסר בחלבון מלא מהצומח בתזונה יכול להוביל לתזונה לקויה ולנשירת שיער.
- במצבים של סטרס מתמשך, הגוף משתמש במאגרים של ויטמיני B, C ועוד, על מנת להתמודד עם השינוי שהגוף עובר. דבר זה גורם לנו להזדקק לכמות מוגברת של ערכים תזונתיים ובהעדר השלמה , אחת התופעות היא גם נשירת שיער.
- חוסר שינה יכולה להוביל מצב שהגוף מרגיש בלחץ ומתקשה להתמודד ללא תמיכה מבחוץ.
- חוסר איזון הורמונלי, הבא לידי ביטוי בעודף הורמונים גבריים בדם, עלול להוביל לנשירת שיער בנשים. בדרך כלל ישנם סימפטומים נוספים הנראים לעין ואפשר לבדוק חוסר איזון גם בבדיקות הדם.
חשוב לבדוק את כל האפשרויות על מנת להגיע לשיפור ולתוצאות בזמן הקצר ביותר.
טיפול טבעי בנשירת שיער
- תזונה מאוזנת המכיל האת כל הערכים התזונתיים והשלמת החסרים בעזרת תוספי תזונה. ישנם תחליפים בריאים לחלבון צמחי כאשר החלבון שלהם הוא חלבון מלא בכל חומצות האמינו החיוניות לנו. מומלץ לבדוק במידה ואנחנו אוכלים מאוזן ועדיין יש חסרים בדם, האם יש בעיית ספיגה ולטפל בה באופן אישי עם מטפל מוסמך.
- סרפד הוא צמח שמגביר ספיגת ברזל, ומומלץ גם לנשים בהיריון שזקוקות לתוספת ברזל. מומלץ לשתות כשתי כוסות חליטת סרפד, להשרות את הצמח במים רותחים ולחכות כ-10 דקות ולשתות, ניתן לשתות קר. מומלץ גם לעשות שטיפות במקלחת של חליטת סרפד שהושרה במים רותחים, כף סרפד בכוס מים רותחים ולאחר שהחליטה התקררה , בסיום חפיפת השיער לשטוף עם התערובת ולא לשטוף לאחר מכן.
- הפחתת מתחים – חיי היומיום ,השגרה השוחקת והמשימות הרבות שעלינו להספיק במירוץ החיים, לעתים יכול לגרום לעומס ולתשישות נפשית ופיזית, דבר העלול להחמיר נשירת שיער. על מנת להגיע לאיזון של הגוף חשוב להרגיע ולחזק את מערכת העצבים, שנחלשת במצבי סטרס מתמשכים. ניתן לעשות זאת בעזרת תמציות פרחי באך העוזרות להתמודדות עם מצבי שינוי, פחד, חרדה וחוסר שקט. כמו כן טיפול הילינג אנרגטי יעיל בהחזרת האיזון לגוף ובמציאת השקט הפנימי שלנו. חשוב לעשות הערכת מצב ושינוי סדרי עדיפויות בהתאם לאפשרויות הניתנות ומציאת זמן לרגיעה ויצירתיות. ישנן שיטות נוספות כמו נשימה מודעת, תטא הילינג, צמחים מרגיעים ועוד.
- שמן לנשירת שיער -תערובת שמנים אתריים , המכילה שמנים ארומתיים ממריצים, המעודדים זרימת דם לקרקפת ובכך מזרזים את תהליך צמיחת השערה. יעיל כטיפול תומך למצבי נשירה, העוזר בתהליך החזרת הנפח לשיער. קישור למוצר: תערובת לנשירת שיער
ניתן לקבוע טיפול נטורופתי להבנה וטיפול במקור הבעיה או להתחיל עם תערובת שמנים אתריים לנשירת שיער. את התערובת לנשירה ניתן לרכוש בקישור הבא: תערובת לנשירת שיער
ענת אדלר
050-6794129