שמן עץ התה: שימושים לעור, יתרונות ובטיחות
שמן עץ התה הוא אחד השמנים האתריים שאני הכי אוהבת לעבוד איתם. יש לו ריח רענן ונקי, והוא מופיע אצלי בלא מעט מוצרים, ממי הפנים ועד הדאודורנט. במאמר הזה אספר מה הוא עושה לעור, איך משתמשים בו נכון ומה חשוב לדעת על בטיחות. החדשות הטובות הן שלא צריך הרבה. כמה טיפות במקום הנכון עושות את […]
דאודורנט טבעי: למה לעבור, ואיך עושים את זה נכון
הרבה נשים שואלות אותי אם דאודורנט טבעי באמת עובד. התשובה שלי: כן, כשמבינים מה הוא עושה ובוחרים נכון. במאמר הזה אסביר מה ההבדל בין דאודורנט לאנטי פרספירנט, איך בוחרים, ואיך עוברים בקלות. החדשות הטובות הן שלא צריך הרבה. כמה רכיבים פשוטים מהטבע ושגרה עקבית. מה ההבדל בין דאודורנט לאנטי פרספירנט? זיעה כשלעצמה כמעט חסרת ריח. […]
אנטי אייג'ינג טבעי: איך לטפח עור בוגר בעזרת שמנים אתריים מהטבע
הזדקנות העור היא תהליך טבעי. אין סיבה להילחם בו. עם זאת, אפשר לטפל בעור בחוכמה, כדי שיישאר גמיש, רך וזוהר. אנטי אייג'ינג טבעי מבוסס על רעיון פשוט. נותנים לעור את מה שהוא צריך, ממקורות צמחיים. בנוסף, מוותרים על עומס של כימיקלים מיותרים. מה קורה לעור עם השנים? כבר מגיל 25 בערך הגוף מייצר פחות קולגן […]
הדרך ליצירת דימוי גוף חיובי
כולנו רוצות להיראות טוב, אבל מה זה אומר בעצם? האם אנחנו באמת רוצות להיות רזות/חטובות/מתוקתקות כי זה הרצון האמיתי שלנו? אנו חיות בתרבות שופעת מודלים שאליהם אנחנו אמורות להיות דומות, ותמיד יש לנו לאן לשאוף. אבל יכול להיות שזה בעצם משחק שאין לנו סיכוי לנצח בו? לעיתים אנחנו חושבות שאם מישהו נמצא באור הזרקורים ויש לה […]
יצירת מציאות והגשמה בחייך
האם אנו יכולים ליצור את המציאות של חיינו, או שאנחנו חלק קטן מתוך מערכת גדולה, וההשפעה על חיינו היא תוצאה של גורמים רבים חיצוניים לנו? כל עוד אנחנו נמצאים בעולם הזה, כנראה שלא נמצא תשובה חד משמעית ומדויקת לתמיד, אבל היום אנחנו יודעים שגם משק כנפי פרפר יכול ליצור שינויים קטנים, שבטווח הרחוק יובילו לשינויים […]
למה חשוב לי לרפא ולהיות בתקשורת עם הילדה הפנימית?
לכל בני האדם ולנשים במיוחד, חשוב ליצור חוסן נפשי ועוצמה פנימית כדי שהן יוכלו להתקדם בחיים ולהגשים את חלומותיהן. כל אכזבה , דחייה, יכולה להוריד את האדם, לגרום לתחושת חוסר בטחון, כשלון וחוסר הצלחה. איך בכל זאת אפשר להרים את עצמנו ואת התחושה הפנימית? הכל תלוי בתגובה שלך לילדה הפנימית שמרגישה בפנים את הכאב.ברגע שנדע […]
ריפוי הילדה הפנימית- לאישה שאת היום
ההתייחסות לאדם רגיש היא כמו לילד, בעצם לילד שקיים בכל אחד מאיתנו. כל ילד מתמודד עם אתגרים ושינויים כמעט בכל רגע נתון. כשאני רוצה להתקדם למרות הפחד והחרדה מהשינוי אני צריכה קודם כל להבין שיש ילד קטן שמפחד. הוא בוכה וקורא לאימא, הוא לא רוצה שינוי. הוא רוצה להישאר […]
התמודדות עם קושי ותקופות לחץ
המאמר הזה הוא אוסף של שמונה מסרים שהתחילו ממסרים להאיר את החושך בימי החנוכה וביחד הם אוסף של ידע וכלים עוצמתיים להכנסת אור לחיינו בתקופה מאתגרת וקשה. מומלץ לקרוא אותו בכל פעם שעוברים טלטלה קטנה או גדולה. מסר ראשון – לפעמים דווקא אחרים שצריכים את התמיכה והעזרה שלנו הם […]
שבירת הרגלים ויצירת שינויים
איך אפשר לשבור הרגלים וללכת נגד משהו שאנו נוהגים לעשות, או לפעול בצורה מסוימת מגיל צעיר? דפוסי התנהגות הם אחד הדברים הכי קבועים ומוכרים לנו בחיינו, ולעתים אנחנו מרגישים שהם כבר חלק מאיתנו ואין סיכוי לשנותם. ניסיונות חוזרים ונשנים לשנותם יוצרים פעמים רבות תחושת כישלון, החמצה וחוסר מסוגלות, תחושות שלרוב נרצה להימנע מהן בהמשך ולכן […]
מערכות יחסים ומה שבניהם
אנשים רבים מחפשים פתרונות לאתגרים שהם חווים בקשרים עם אחרים. קשר רומנטי, קשר בין קולגות, קשר משפחתי ועוד. כל אחד לעיתים חווה אתגרים במערכות יחסים. כל שלב וגיל בחיינו מביא איתו שיעורים ואתגרים שונים. בשילוב בדיקת מערכת היחסים שמאתגרת עבורינו, חשוב גם שנסתכל על המערכת יחסים הפנימית שלנו עם עצמנו. המערכת יחסים […]