השימוש במרכיבי מזון מכל הצבעים חשובה לגוף בדיוק כמו לנפש שלנו, ומהווה רכיב משמעותי בתזונה בריאה ונכונה. ברגע שנזין את הגוף בכל הצבעים נראה עלייה במדדי הבריאות, התחושה תהייה של חיוניות ושובע, ונרגיש מלאות רגשית וגופנית.

הירקות הירוקים

הירקות הכתומים

הירקות הלבנים

הירקות האדומים

הירקות הסגולים

 

לצבע יש מרכיב משמעותי בבחירת הירקות שאנו אוכלים, לכל צבע יש תפקיד כפי שראיתם וככל שנרבה להשתמש במגוון הצבעוני של הירקות בתפריט היומי שלנו נחזק את המערכות בגוף ונגדיל את אחוזי הבריאות שלנו.
בדיוק כמו בעולם הרגשי שגם בו מומלץ להשתמש בכל צבעי הקשת למען בריאות גוף ונפש.