בהרצאה נלמד על:
-תרומתה של תזונה נכונה ליעילות העובדים למצב רוחם, לבריאותם וחיוניותם
– מתוקים ונשנושים בריאים במקום העבודה
– דרכים להתמודד עם עייפות בזמן העבודה:
חליטות צמחים, שמנים ארומתרפיים.
שילובי מזונות מומלצים:
סוכר טבעי + שומן = טעים, משביע ובריא
דגנים וקטניות = חלבון מלא.
– מה אוכלים בחוץ בהפסקת הצהריים – סוגי מסעדות ומנות מומלצות.
ההרצאה כוללת:
חליטות צמחים מעוררים, טעימות של נשנושים בריאים ומתכונים.