לכל בני האדם ולנשים במיוחד, חשוב ליצור חוסן נפשי ועוצמה פנימית כדי שהן יוכלו להתקדם בחיים ולהגשים את חלומותיהן.
כל אכזבה , דחייה, יכולה להוריד את האדם, לגרום לתחושת חוסר בטחון, כשלון וחוסר הצלחה.
איך בכל זאת אפשר להרים את עצמנו ואת התחושה הפנימית?
הכל תלוי בתגובה שלך לילדה הפנימית שמרגישה בפנים את הכאב.
ברגע שנדע איך לתקשר עם הילדה שבתוכנו נוכל לשפר את התחושה הפנימית שלנו כנשים בוגרות.
אולי כילדה חווית חוסר קבלה ואמרו לך משפטים כמו: "יכולת לעשות את זה יותר טוב", "למה לא הצלחת?",
או אולי קיבלת את התחושה שאכזבת את ההורים, המורים או החברים.
כנשים בוגרות יש לנו הזדמנות ליצור תיקון וריפוי לילדה הפנימית.
להרים אותה ולתמוך בה ברגע שאנחנו מרגישות שאנחנו נופלות לתוך תחושת כישלון וחוסר הצלחה.
במקום להגיד לעצמנו משפטים כמו,
שוב נכשלתי,
אני לא מצליחה בכלום,
מה חשבתי לעצמי שניסיתי,
אני לא מעניינת אף אחד…
אנחנו יכולות ליצור תיקון ולהתייחס אליה כמו שאנחנו מתייחסים לילדים שלנו,
או איך שהיינו רוצים להתייחס לילדה במידה והייתה לנו.
לתת לילדה הפנימי תחושה של חמלה וקבלה, שאנחנו אוהבות אותה גם עם חוסר השלמות.
לומר לעצמנו משפטי חיזוק והעצמה כמו, "כל הכבוד שניסית, את אמיצה!"
"את אהובה בלי קשר להצלחות שלך."
מה שחשובה היא הדרך, הניסיון והתעוזה.
התוצאה בהכרח לא תלויה רק בנו.
כך אפשר ליצור בטחון ותחושה שאני בסדר למרות ודווקא בזכות שניסיתי, ללא תנאים.
הילדה הפנימית שלך תרגיש התרוממות נפש, קבלה ותחושה שיש לה גב.
הרגשה שיש לה קול פנימי בריא, יציב ואוהב.
חלקנו זוכות לקבל את זה מבחוץ, כבר בתור ילדים, אבל אם לא קיבלנו את התחושה הזו, בכל שלב בחיינו אפשר ללמוד לתת את זה לעצמנו ואז זה הכי מתוק, משום שאנחנו עושות תיקון לפגיעה שחווינו ומעניקות לעצמנו את המתנה הגדולה ביותר,
אהבה ללא תנאים.