חשיבותה של תזונה בריאה, טבעית ומאוזנת

תזונה טבעית, בריאה ומאוזנתבעולמנו המלא גירויים מכל כיוון, כדאי ואף רצוי לדעת מה לאכול ומה לא. התקשורת והפרסומים מדווחים לנו ללא הפסק אודות מזונות חדשים המשווקים בחנויות מזון אשר מכילים חומרים טבעיים בלבד, ללא כולסטרול וללא מונוסדיום גלוטומט.

הצרכן חושב שהוא קונה מזון בריא, אך לא תמיד זה המקרה. תזונה בריאה צריכה להיות טעימה ופשוטה. ככל שהגירויים רבים יותר כך האדם מאבד את המקום בו הוא מקשיב לעצמו ויודע בעצמו מה נכון לו ומרגיש לו טוב.

הנטורופתיה מאפשרת חזרה לתזונה הנכונה והמאוזנת לאדם, ללא דיאטה וללא ספירת קלוריות. הדגש הוא על מילוי הצרכים הפיזיים והנפשיים של הגוף בעזרת כל אבות המזון, הוויטמינים והמינרלים הדרושים לו.


לתזונה בריאה יש כוח ריפוי גדול
. בעזרת תזונה בריאה ניתן למנוע מחלות וגם לטפל בהן, כגון:

  • בעיות עיכול – תסמונת המעי הרגיש, עצירויות, פרזיטים, קנדידה, גזים, נפיחויות ועוד.
  • מערכת הנשימה – אסטמה, אלרגיות, ליחה ושיעול, כאבי גרון חוזרים ומערכת חיסון חלשה.
  • מערכת הורמונלית – תסמונת קדם וסתית PMS, מחזור לא סדיר,שחלות פובליציסטיות ועוד.

 

תזונה בריאה יעילה ביותר למצבים של עודף כולסטרול בדם, שומנים בדם וכבד שומני והן במצב של סוכרת וטרום סוכרת. ניתן להיעזר בתוספי תזונה וצמחי מרפא כתומכי תזונה – לפי הצורך.

שיפור התזונה ומה שאנחנו אוכלים יכול להשפיע על מצב הרוח ומאפשר הסתגלות לאורח חיים בריא יותר. אשמח להיות חלק מהתהליך והשינוי לטובה שבעזרתו ניתן להגיע לבריאות ואיכות חיים גבוהה.