סדנה בנושא יצירת דימוי גוף חיובי ואכילה מאוזנת – לנערות / נשים:

סדנה בנושא בעל חשיבות גבוהה לאיכות חיים ושיפור הבריאות.                                                                                                                                                                               smiley

המסרים מועברים בצורה חוויתית ולכן יכולים להשפיע ולעשות שינוי משמעותי בדימוי הגוף ובחוויה האישית של כל נערה ואישה.

תכני הסדנה:

  • שיחה פעילה שאלות ותשובות בנושא דימוי גוף ואיך אני רואה את גופי.
  • קלפי Feed Your Mind , קלפים תודעתיים לעבודה רגשית בנושא דימוי גוף ואכילה רגשית.
  • החשיבות באכילה מאוזנת ונכונה בכדי לשמור על אורח חיים ומשקל תקינים, כולל הקניית הרגלי אכילה מומלצים. בנוסף יחולק דף של 10 הרגלי אכילה מומלצים.
  • איך נוצר דימוי גוף שלילי וכיצד בכוחנו להפוך אותו לחיובי ובכך לשפר את היחס לגופנו.
  • דוגמאות מהמדיה האינטרנטית (קליפ משירים וסרטונים קצרים) לדימוי גוף שנוצר בחברה ואיך ניתן ללמוד ליצור דימוי גוף חיובי.